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Votre espace d’apprentissageBienvenue dans votre formation
Retrouvez ici l’ensemble de votre parcours : les modules, les séances guidées et les supports à télécharger. Avancez à votre rythme — l’accès est à vie.
Une méthode simple, en 4 temps
Chaque niveau se suit dans l’ordre. Pour chaque leçon : on comprend, on pratique avec une séance guidée, puis on ancre avec le carnet de pratique.
- Choisissez votre niveauCommencez par le Niveau 1, puis progressez vers l’Approfondissement et le Praticien.
- Suivez les leçonsUn repère clair, une séance guidée (texte + audio/vidéo) et un point à retenir.
- Pratiquez régulièrementQuelques minutes par jour suffisent. Le carnet de pratique vous guide semaine après semaine.
- Validez le niveauUne auto-évaluation en fin de niveau, puis votre attestation de réalisation.
Accédez à votre parcours
Les niveaux que vous avez rejoints sont ouverts ci-dessous. Vous pouvez compléter votre parcours à tout moment depuis la page La formation.
Niveau 1 — Découverte
Les fondations : comprendre et ressentir.
- 3 modules · 9 leçons
- Respiration & détente
- Carnet de pratique inclus
Niveau 2 — Approfondissement
Relaxation dynamique & visualisation.
- 3 modules · 9 leçons
- Stress & sommeil
- Prérequis : Niveau 1
Niveau 3 — Praticien
Mener une séance, accompagner.
- 3 modules · 9 leçons
- Posture & déontologie
- Prérequis : Niveau 2
Un niveau que vous n’avez pas encore rejoint vous invitera à le débloquer depuis la boutique.
Nous sommes là pour vous aider
Une leçon qui ne s’ouvre pas, une question sur votre parcours ? Écrivez-nous, nous répondons rapidement.