Cours
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Sophrologie — Niveau 3 · Praticien
Niveau 3 — Praticien. Structurer et guider une séance complète, adopter une posture juste et déontologique, et faire vos premiers pas d'accompagnement en toute conscience. Prérequis : Niveau 2. Trois modules, neuf leçons, carnet de pratique et attestation de réalisation.
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Sophrologie — Niveau 2 · Approfondissement
Niveau 2 — Approfondissement. Détendre le corps par le mouvement, mobiliser l'imagerie mentale positive, et mettre ces outils au service du stress et du sommeil. Prérequis : Niveau 1. Trois modules, neuf leçons, carnet de pratique et attestation de réalisation.
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Sophrologie — Niveau 1 · Découverte
Niveau 1 — Découverte. Comprendre ce qu'est la sophrologie, poser un cadre de pratique sûr, et ressentir vos premiers exercices de respiration, de détente et d'ancrage. Trois modules, neuf leçons, un carnet de pratique — et une attestation de réalisation à la clé.