Module 1 · La relaxation dynamique
Module 2 · La visualisation positive
Module 3 · Applications : stress & sommeil
Niveau 2 — Approfondissement. Détendre le corps par le mouvement, mobiliser l'imagerie mentale positive, et mettre ces outils au service du stress et du sommeil. Prérequis : Niveau 1. Trois modules, neuf leçons, carnet de pratique et attestation de réalisation.