Sophrologie — Niveau 2 · Approfondissement

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Approfondir la pratique. La relaxation dynamique (détente par le mouvement) La visualisation positive Mieux gérer le stress et le sommeil Des séances plus complètes, guidées pas à pas Prérequis : Niveau 1. 100 % en ligne, accès à vie. Une attestation en fin de niveau.

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Description

Approfondir la pratique.

  • La relaxation dynamique (détente par le mouvement)
  • La visualisation positive
  • Mieux gérer le stress et le sommeil
  • Des séances plus complètes, guidées pas à pas

Prérequis : Niveau 1. 100 % en ligne, accès à vie. Une attestation en fin de niveau.

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